(book) Ментальные ловушки.

Общаемся здесь на любые темы
Ответить
Artem.spb

Activity Автор
professor
professor
Сообщения: 3391
Зарегистрирован: 31 июл 2011, 23:05
Награды: 2
Версия LabVIEW: 12-18
Благодарил (а): 49 раз
Поблагодарили: 172 раза
Контактная информация:

(book) Ментальные ловушки.

Сообщение Artem.spb »

Ментальные ловушки.
01.jpg
Рекомендую.

Книга больше теоретизирует, чем дает практику, но во-первых, теория достаточно интересная и заставляет задуматься о том, что мы действительно непрерывно тратим энергию на абсолютно бесполезные мысли.
06.jpg
05.jpg
Но один пункт до сих пор у меня вызывает сомнение. Ловушка "опережение". Автор утверждает, что идея "откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня" - ложная. Нет смысла делать сегодня то, что можно отложить на завтра, нет смысла делать раньше времени что-либо, потому что завтра может появиться новая информация, задачу можно будет сделать гораздо проще, или вообще не надо будет делать.
04.jpg
С остальными ловушками очень даже согласен, и теперь интересно наблюдать за собой и пресекать в себе эту дурь.
Из практики же единственное упражнения: наблюдение за мыслями для выработки тотальной осознанности.
Второй вариант - просто считать вдохи, ни на что не отвлекаясь. И объяснение, почему это занятие кажется скучным: потому что не такое лёгкое, как казалось на первый взгляд.
02.jpg
03.jpg
Ответить

Вернуться в «Обо всём на свете»